懒人减肥有奇招 学习猫咪姿势让你月瘦8斤(2)
来源于：花花女人2014-12-03 11:14编辑：vdolady
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懒人减肥妙招喵咪减肥法 一、采四足跪姿，双手双膝紧贴地面。两个膝盖中间约隔2个拳头开。 懒人减肥妙招喵咪减肥法 二、一边吸气一边缓缓拱起腹部后，停止呼吸9秒钟。
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一、采四足跪姿，双手双膝紧贴地面。两个膝盖中间约隔2个拳头开。
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二、一边吸气一边缓缓拱起腹部后，停止呼吸9秒钟。
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