做家务是瘦身好方法 哪种家务最能减体重(2)

刷油漆 给家里的墙和家具刷油漆，1个小时可消耗306卡路里的热量。装修也是瘦身的好时机! 园艺 在花园里劳作1个小时，平均消耗272卡路里，如果加上拔除杂草，消耗的热量将高达306卡路里。

　　刷油漆

　　给家里的墙和家具刷油漆，1个小时可消耗306卡路里的热量。装修也是瘦身的好时机!

　　园艺

　　在花园里劳作1个小时，平均消耗272卡路里，如果加上拔除杂草，消耗的热量将高达306卡路里。