饭后快速减肥的方法 四个妙招让你不发胖

减肥最怕的就是反弹了，很多MM都在问饭后快速减肥的方法，本期小编教你四个小妙招，不仅不会让你挨饿，而且完全不用担心发胖哦！

饭后快速减肥的方法

吃火锅后喝点酸奶

火锅的配料很咸辣，对胃部的刺激很大，所以吃完火锅后喝点酸奶，不仅能保护肠道粘膜，而且酸奶中的乳酸菌还能加速肠胃蠕动，帮助消化哦！

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饭后快速减肥的方法

吃方便面后吃水果

吃完方便面后你是不是总是感到很后悔，其实你可以后面吃点水果，比如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，这样不仅能补偿维生素，而且有利于肠道吸收水分，帮助消化哦！

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饭后快速减肥的方法

烧烤后吃根香蕉

你是不是很爱吃烧烤，但是又怕发胖，专家表示，研究发现香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护我们的胃肠。

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饭后快速减肥的方法

喝杯芹菜汁

吃的太油腻，感觉胃部很不舒服，这个时候喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。因为芹菜中的纤维素能带走身体内的部分脂肪。