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妙招：一周走路瘦身甩脂肪(7)

来源于：花花女人2015-03-05 17:26编辑：vdolady
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3.收紧腹部，将左腿向左侧向上伸直，使左腿笔直向上，同时因为向上伸直右手。

4.慢慢落下左腿和右手，回到初始位置。

5.重复练习8-10次，再换手脚重复练习。

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