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懒人运动减肥最快的方法 快走减肥法一月瘦10斤(2)

来源于：花花女人2015-03-06 11:55编辑：vdolady
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记得快走完后，要拉伸一下肌肉，特别是小腿衫的肌肉，这样能防止变成萝卜腿，晚上睡觉前可以坐下脚底按摩，对于瘦腿的话，效果非常不错。

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