四大饮食减肥误区：降体重不降健康！(3)

四大饮食减肥误区：降体重不降健康！

作料不宜放太多

做菜时，要能够灵活地运用材料，且调味时要注意的是，佐料是要使食物原有的风味更特出，所以放的量不宜太多，没有饭或面包时，这道菜也能吃得下去，而以不会感到太甜或太咸为原则