导语：帮你打败减肥7大天敌!燃脂效果加倍。很多MM都有瘦身减肥的决心，也都有付出行动，可怎么都瘦不下来，这是怎么回事呢?难道方法用错了?没有找准瘦身的正确方法，一切努力都是白费，想瘦身，得先了解瘦身的7大天敌是什么。
帮你打败减肥7大天敌！燃脂效果加倍
1、肠道细菌过度繁殖
人体需要足够的益生菌在你的肠胃系统来维持免疫与消化系统的平衡，然而，太多的有害的细菌在你的肠道(即使是益生菌)实际上是会增加热量的吸 收，猜猜看这些摄取过多的卡路里会除存在什么地方?没错!就是你的腹部，这绝对会让你的减肥过程增加许多困难!假如你怀疑这结果是内分泌失调或肠道发生的 问题，赶紧去咨询你的专业医生让你做有机酸检测。
2、缺乏足够的睡眠
你每天有7-9小时不被打断的睡眠时间吗?如果没有的话，让你身体燃烧脂肪的激素将会絮乱失调。芝加哥大学的研究人员发现，既使减肥期间你有完美的饮食规划和规律的运动，缺少8小时以上高质量的睡眠还是有可能让你持续的肥胖。