控制不住食欲怎么办?教你如何控制好食欲(3)

控制不住食欲怎么办?教你如何控制好食欲

7.宠爱你自己

难道你的生活单调到只有吃吗?有很多爱自己的方式。沐浴，按摩，做个头发，或去美容都是爱抚自己的好选择，为什么非得吃呢?而且，这些方式能让你变得更美丽!

8.说出来!

真正的朋友，可以分享快乐和悲伤。所以，对她们说出来，让她们给你分析为什么悲伤或和你一起快乐。开放的人才能减肥快乐。