五大花生的减肥吃法 既能饱腹热量又低(4)

五大花生的减肥吃法 既能饱腹热量又低

四、老醋花生

老醋花生具有降低胆固醇、消减脂肪的效果，每天吃一些可以促进消化，帮助瘦身。锅内倒少许油，然后把花生放进去再开小火，待油熟后轻轻炒至稍微爆过，然后立即捞出。可以适当撒上少许的白酒这样花生会更香脆爽口。再次起锅，倒入白醋、食盐和白糖炒热，接着加淀粉调汁，稍冷却后浇在花生上就可以了。