教你三招 聚会吃再多都不用担心
3、高糖高热量食物——蛋糕、甜点
各式各样美味的甜点是女生无法抗拒的，不过吃太多甜点，对于减肥的妹纸来说也是不可原谅的。在吃多了甜点以后，小编建议选择使用猕猴桃山楂等水果。
瘦身宝典：奇异果——分解脂肪酸素
奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
猕猴桃营养成分含量丰富且全面，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。同时猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。