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小编力荐:14种低卡蔬菜类减肥食品(3)

来源于:维度女性网2012-12-13 08:02编辑:vdolady
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新鲜蔬菜含有人体所需的各种维生素,不管是为健康还是为减肥,多吃蔬菜总不会有错。可是,要想达到最好的减肥目的,在蔬菜选择上还是应该有所取舍的。下面推荐14种低卡蔬菜减肥食品,可以让蔬菜的瘦身作用发挥到最大哦。

椰菜

维生素A、C、B1、B2、E、K、烟酸等,椰菜可谓是维生素的宝库,而且矿物质的含量也相当可观哦!

西红柿

西红柿也属黄绿色蔬菜,作为人气的减肥食品,西红柿含有大量维生素,包括提高脂质代谢的维生素B6,对减肥瘦身相当有帮助。同时维生素C更具有美容功效,让你瘦得更漂亮。

黄瓜

黄绿色蔬菜的黄瓜,具有不错的利尿作用,能帮你减少体内积聚的水分,有效消除水肿。

图说天下
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