减肥水果帮你燃脂控食欲，缤纷瘦身(3)

不想运动，不想开刀吃药，那么要想让减肥成功，就只有依靠饮食一条路喽。水果减肥也是不错的饮食选择之一，而且还有美容养颜的作用呢。水果种类不同减肥效果自然也不会一样，下面小编就教你如何选择最有效的减肥水果，让你有效燃脂控食欲，完美瘦身!

▌猕猴桃

猕猴桃也是减肥时不可错过的食物之一。猕猴桃含有大量的维生素C，热量低，含糖量低，脂肪含量低，是减肥美容的佳品。

▌番茄

番茄含有丰富的维他命、胡萝卜素、钙等多种矿物质，番茄还含有丰富的果胶等纤维素，可以帮助脂肪的代谢，让人产生饱腹感，控制食物的摄入量。同时还能预防便秘，有小肚子的MM可以多吃番茄哦。