减肥水果帮你燃脂控食欲，缤纷瘦身(5)

不想运动，不想开刀吃药，那么要想让减肥成功，就只有依靠饮食一条路喽。水果减肥也是不错的饮食选择之一，而且还有美容养颜的作用呢。水果种类不同减肥效果自然也不会一样，下面小编就教你如何选择最有效的减肥水果，让你有效燃脂控食欲，完美瘦身!

▌橙子

橙子不仅维生素C含量高，而且还是高纤低卡的减肥水果哦。橙子可以加快脂肪的燃烧。常吃橙子可以让你避免对甜食的过量摄入。

▌西瓜

西瓜可以排毒、消水肿，帮助体内排出多余的水分，还能加快新陈代谢哦。

▌香蕉

香蕉含有大量的纤维素和钾元素。香蕉的整肠通便作用是不容置疑的。肠胃清理了，小肚子自然就没有了，还能达到美容的功效哦。香蕉含有的钾元素还能除去下半身多余的水分。另外香蕉的饱腹感非常强，是不可错过的减肥水果哦。