美体 > 减肥秘籍 > 减肥水果 > 冬季减肥水果冠军 瘦身小帮手(4)
4、苹果：瘦大腿苹果中所含的水分和膳食纤维，一个苹果的热量大概只有95千卡，拥有很好的饱腹感，还能助于代谢掉体内多余盐份，加快燃烧脂肪
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