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早餐减肥吃水果 营养瘦身(3)

来源于:维度女性网2014-01-06 11:13编辑:00123qaz
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5。几种水果混着吃

这种方法就是最简单的,直接洗洗就可以作为早餐这样吃。此种吃法就胜在非常地方便,而且不影响减肥效果,满满的维生素都直接吸收进去了。

不过,最好不要单吃一种水果,正如前面所说,多样的水果搭配在一块,你的营养才更均衡,新陈代谢才会更快,减肥才更好。你可以变换着花样,比如今天选择吃香蕉+苹果,改天就吃枣子和葡萄,都能减肥。

图说天下
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