适合晚餐吃的水果 夏季瘦身的不二选择(3)

不过，这个减肥方法也有它的注意事项，并不是人人都能成功。最要紧的，是以下几点：

晚餐水果减肥要点1：晚餐吃水果，并不一定只吃一个苹果。凡是甜味不浓能量不高的水果，如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类等，数量还可以略多一些，既增加饱感，也能多供应营养成分。当然也可以选择一些蔬菜。