哑铃减肥操帮你增加瘦身效果(2)

爱美的妹纸，总是觉得瘦身效果不理想，通常的运动已经满足不了她们迫切的瘦身要求啦。今天分享的这套哑铃减肥操，可以巧妙利用哑铃，增加运动瘦身的效果，有效燃烧身体多余脂肪，在最短的时间内让你体验完美瘦身的幸福。

早安式暖身

Step1

双手虎口朝下，双手掌心抵住并抓握壶铃。