春季最佳瘦身运动为瘦身大业加把力(8)

虽然控制饮食也能减肥，可是窝在家里节食减肥，是不是有点辜负了大好春光捏?这个季节不运动，真心对不起大自然呢。小编盘点春季最佳瘦身运动，教你抓住这难得了减肥机会，为瘦身大业加把力，想瘦身的妹纸一起来看看吧。

2、坐姿举臂

盘腿坐姿，两手互握置于腹前。深吸气，将两臂翻掌向上举，眼睛看双手;边吐气，边落下双手。反复做10遍。注意动作过程中要挺胸直背。

3、站姿前弯

自然站立，两腿分开，双手互握手腕处或肘关节处，上身从髋部开始向前弯，头放松下垂。保持姿势，缓慢呼吸1分钟。