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逆龄减肥操让你享有无赘肉身材(2)

来源于：维度女性网2013-10-12 08:45编辑：vdolady
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加快代谢，紧致全身

双脚打开与肩同宽。这个动作的基本原则是，两手伸直，手腕间的宽度就是脚踝间的宽度。脚趾以能这个姿势保持稳定的幅度打开。

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