美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 适合经期的瘦身运动 还能缓解痛经(6)
如果腰部不用力，姿势就会被打乱，变成了肩膀支撑身体的重量。所以注意在做动作的时候腰不能向下曲。
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
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