5大蔬菜减肥法则 瘦出Sexy身材(3)

蔬菜富含膳食纤维，是很好的减肥食品选择。可是很多人都误会了蔬菜减肥的真正意思呢。但是怎样吃蔬菜才能获得sexy好身材呢?今天小编就来教你5条蔬菜饮食减肥守则，助你成功减肥。快来和小编一起试试吧。

饮食减肥正确的顺序

正确的顺序是……

1.汤水类

因为是温热的汤水，能够让身体暖和，促进代谢循环，所以是最先开始吃的东西，切记不能吃的太猛。

2.沙拉(食物纤维)

如果先吃食物纤维的话，能防止血糖急速上升，还能预防脂肪在身体内积蓄。仔细咀嚼食物后，慢慢地吃是关键。