俗话说：“一白遮三丑”。今天小编就教你几个食疗小方子，让你从头到脚“白”出来，由内而外健康起来。我们国家神奇的中医，运用脏腑阴阳调和的原理，让你从源头上改善身体运化功能和脏腑的调节作用。教你吃出白美人!
食疗方法：防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。