简单方法，助你轻松排毒(2)

地沟油已经成为困扰中国百姓饮食安全的重大问题，路边摊、小饭馆，甚至是一些大饭店，我们不清楚自己从这些地方摄取了多少有毒物质。那么排毒，就成了我们不得不修炼的课程。

如何正确排毒？

1、人体的内循环系统进行各种反应都离不开一个介质：水。所以每日保持充足的饮水量，睡前、起床都应用一杯凉白开或是矿泉水。工作中要时刻补充水，不要等到口渴了再喝。