简单方法，助你轻松排毒(7)

地沟油已经成为困扰中国百姓饮食安全的重大问题，路边摊、小饭馆，甚至是一些大饭店，我们不清楚自己从这些地方摄取了多少有毒物质。那么排毒，就成了我们不得不修炼的课程。

6、经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。