你的身体状况怎么样？真的健康吗？其实除了体检之外，还有一种办法可以自我检测身体状况如何，那就是当你清晨起床之后，看看自己的状态就可以了。不相信吗？那就一起来看看吧，不管你是口气很大，还是黑眼圈都是有原因的噢！
为了保持清晨良好状态，起床做套“醒脑按摩操”
保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分。
按照中医理论，头部是诸阳之汇，早晨醒来人体的状态应从阴盛调整为阳盛，而头部按摩可有效提升阳气。
“醒脑操”的做法如下：早上起床后，可眺望远方、做深呼吸，轻轻按摩头顶百会穴以及四周，然后按摩耳后的风池穴，接下来按摩手背大拇指和食指之间的合谷穴，再往下是位于小腿外侧、膝下三指的足三里穴。
每个穴位轻轻按摩30~50下即可。这几个穴位是手足阳明经，掌管气血运行，早起按摩可促进气血运行，提高人体免疫力。此外，家长还可以帮考生捏捏脊柱两侧，可从下往上推揉，对缓解疲劳、提高脑力也是有帮助的。