郑伊健和蒙嘉慧终于打算要在今年结束爱情长跑，步入婚姻的殿堂了。有媒体爆料虽然郑伊健、蒙嘉慧二人都表示明年才会结婚，但却正在筹备婚礼，有消息称郑伊健和蒙嘉慧的婚礼日期其实是在12月21日。不论时间究竟是何时，但蒙嘉慧就要做新娘这一点是跑不掉的了。如今，作为准新娘的的蒙嘉慧一定正在积极塑身、美容。不如小编就为像蒙嘉慧这样忙着瘦身、护理的准新娘支几招吧!
减肥贴士NO.3少食多餐
人人都知道少吃可以减肥，但是如果一整天都饥肠辘辘，估计你也很快就受不了了。食欲研究专家里贝克.李乌斯说科学研究表明，每天吃4-5餐饭更有利于减肥。她建议想减肥的人，尽量减少每餐进食量，提高进餐次数。
减肥贴士NO.4 每餐都摄入足够的蛋白质
蛋白质比脂肪和淀粉都更能容易让人产生饱腹感。所以蛋白质是减肥的最新秘密武器。
美国伊利诺斯大学蛋白质研究专家多纳尔德.雷曼说如果调节饮食结构，使之富含蛋白质，同时含有一定纤维素，再加上适量的运动，那么你不想瘦下去都难。摄入足够的蛋白，不但对你的身体肌肉有利，还能加速脂肪燃烧，同时增加饱腹感。即摄入同样量的蛋白质，脂肪、淀粉，最让你有饱腹感的一定是蛋白质。