郑伊健、蒙嘉慧大婚在即 准新娘减肥、护理有高招(6)

罐装的切好的土豆丁

罐装的大豆

全谷食物或三明治

已烤熟的鸡排

几小袋糙米

减肥贴士NO.6 在饭店里吃小碗

饭店的美食都很诱人，但是如果你想减肥，那么最好点小孩的分量。或者拿一个小一点的盘子。吃了一小碗吃了一大碗，虽然都是一碗，但是有本质上的区别。