不暴露自己的年龄，就要付出多一点努力！(5)

女人的年龄是最忌讳告诉别人的，但是男士同样会去猜测。这就陷入了一定的尴尬境地，要想不暴露自己的年龄，就需要你精心做出一些保养工作，让自己看起来永远年轻漂亮！

5、每周熬夜不超过2次

年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到 充足休息才是养生之道。