如今不少白领一族都是每天面对着电脑，一看就是一整天，你是否担心出现暗黄无神采的“电脑脸”和干涩疲劳“电脑眼”呢?或许你已经传出现了“电脑脸”和“电脑眼”的症状。那就快点和小编学学如何护肤和护眼吧!
养肝吃什么好 电脑族如何养肝明目
养肝吃什么好
其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。
养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。可了解更多中医养肝护肝的食谱。