学生族当心时髦帆布鞋 诱发扁平足(4)

扁平足干预方法

首先，要避免不正确的姿势：家长应留意小孩保持适当的坐姿，避免双膝内向、外向W形或跪坐姿势。这些姿势会加重扁平足的。另外，适当的运动对足部发育也是很重要的，应该多让孩子做运动，锻炼小腿及足底肌肉减少足患的形成，例如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动、拉小腿后肌运动及手力按摩运动。