美容和减肥一起做，一举两得的事情有没有听说过。边洗脸边瘦身，美容瘦身两不误，当你美容时，漫长的美容等待时间，不正好可以用来做一些燃烧脂肪的运动吗。来看看吧。
五、护体霜时间：叩击腰腹
很多护体霜、瘦身霜都号称吸收很快，但无论怎样在刚沐浴完半干的身体上涂抹这些 “霜”，等待它们干透吸收还要花一定时间。通常，这类产品的说明书上都介绍说：涂抹时要用力按摩腰腹、大腿部的皮肤，由于这个做法比较累也比较费时，所以 很多人都不怎么采用。下面告诉你一个更轻松，但同样有效的办法。
燃脂做法
涂抹完身体霜后，双手扣掌，使掌心处形成一个小窝，然后叩击腹部，尤其是臀部及大腿两侧，来回反复叩击。由于大腿臀部的皮肤比较肥厚，可以多用些力度，这个部位是人体胆经的位置所在，经常敲击胆经有强身减肥的功效。