醒后恋床不起的人瞬间衰老20岁(3)

卸妆不彻底会使你瞬间衰老，醒后立刻小便会影响体内循环，不吃早饭会影响营养的吸收……诸多问题都是我们平时早晨醒后会遇到的，千万不要小看这些小问题，养颜美容它们都是拦路虎，我们一起来瞧一瞧还有哪些“拦路虎”你没有发现吧！

坏习惯3、醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。