女性排毒必吃的五类食物(2)

女性每天要考虑的，应该不单单是如何减掉自己多余的脂肪，更重要的应该是如何排除自身的毒素，让自己做一个健康美丽的女人。推荐五类食物，让你轻松排毒，来看看吧！

 2.蔬菜

蔬菜是最简单、方便，而且有效的排毒食品，每餐中，保证蔬菜的摄入量至少占到50%，绝对会让你体内的毒素“闻风而逃”。吃蔬菜，要记住“量多、品种多”这两个原则，剩下的事情，就交给这些绿叶来为你解决吧!