女性排毒必吃的五类食物(3)

女性每天要考虑的，应该不单单是如何减掉自己多余的脂肪，更重要的应该是如何排除自身的毒素，让自己做一个健康美丽的女人。推荐五类食物，让你轻松排毒，来看看吧！

3.豆类

豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子，还是豆浆、豆腐等豆制品，排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快毒素排出。