女性排毒必吃的五类食物(5)

女性每天要考虑的，应该不单单是如何减掉自己多余的脂肪，更重要的应该是如何排除自身的毒素，让自己做一个健康美丽的女人。推荐五类食物，让你轻松排毒，来看看吧！

5.鲜鱼

品目众多的肉类中，鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基的Omega-3脂肪酸外，还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力。每周保证4~5餐的饮食有鱼肉，不但能排毒减肥，更能防毒。