“女人三十豆腐渣”当然现在的女人渐渐的延长了这个时间点，最多也不过35岁。因为女人在这个年龄的时候，大多已经拥有爱情、婚姻、事业、甚至子女，所以身材发生了很大的变化，如果打算身材、容貌娇好的话，女人必须要养成这些好习惯。
5.爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!