养颜首先需要排毒，因为身体内毒素沉积不但会影响你的肤质，还会对你的新陈代谢和内分泌系统造成一定的影响。所以如果你是一个聪明人，就不要以为的把护肤品和化妆品往脸上堆了哦，赶紧来排毒吧!
4、SPA——水疗排毒
如果条件允许的话，你可以每个礼拜到美容院进行一次SPA，对于加速新陈代谢和排毒养颜也是很有用好处的。一整套的SPA水疗排毒过程一般为在沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和循环，达到排毒、耗脂、减肥的目的。对于体内循环不畅、易水肿的人士来说最适合不过啦。
5、运动
由于运动会冒汗排毒，因此属于主动性的排毒减肥。以运动这种主动方式的出汗排毒是一种非常好的方法，在运动前后也一定要多喝水，这样才能借由排尿、排汗来排毒。