减肥又排毒，一个都不能少！(6)

想要漂亮的脸蛋，排毒养颜少不了。但是，你是不是自己有一套自己的行之有效的简单方法呢？如果你还没有认真的总结过，那么先来试试小编的方法吧，让你既减肥又排毒！

5、运动

由于运动会冒汗排毒，因此属于主动性的排毒减肥。以运动这种主动方式的出汗排毒是一种非常好的方法，在运动前后也一定要多喝水，这样才能借由排尿、排汗来排毒。