减龄水果堪比化妆品，有木有！(2)

有没有什么食物可以越吃越年轻呢？当然有啦！养颜、促进新陈代谢，而且瘦身没商量，实在是太赞了！小编今天为大家推荐几种减龄食物，让你越吃越年轻，一起来品尝美食吧！

2.鸡蛋

研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。