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十分钟丰胸 乳房如此多娇(3)

来源于：未知2011-04-21 10:58编辑：vdolady
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　　第三节集中并抬高运动

　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

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