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十分钟丰胸 乳房如此多娇(4)

来源于：未知2011-04-21 10:58编辑：vdolady
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　　第四节抬高胸部运动

　　双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

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