OFFICE简易扩胸操
作为一个职业女性，你的大部分时间是在办公室度过的，回家后还要照顾宝宝的生活，选择OFFICE简易扩胸操，能帮你做到两不耽误，当然运动还能调节情绪，帮你更好地投入工作。
办室运动的秘诀：选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。
CHINESE BABY 爱心推荐：OFFICE简易扩胸操
桌前操：随时随地只要身边有桌子就可以做，同时也不易被人察觉。
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。
“坐”操 ：在自己的座位上就可以进行了。
由端正坐姿让上身向后倾倒，手掌着地，指尖朝外，吐气。调息后吸气，缓缓伸出下巴，尽量挺胸。以上姿势静止约5次呼吸的时间。呼吸，同时抬起腰部，手握脚跟，更加伸出下巴挺胸。保持此姿势静止约5次呼吸的时间，缓缓吐气，同时上半身恢复原状，并端正姿势。合掌于口前，调息约5次呼吸。以上动作重复三次。
毛巾操：选择窗口的位置，一边做操一边观赏室外风景，对眼睛的休息来说也是不错的。