下面我们细数八大“杀手”给您的乳房带来的伤害。
一、过度节食减肥蛋白质摄取不足
乳房的主要结构成分之一是脂肪和胶原蛋白，过度节食减肥会使人体长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止减肥时胸部变小变下垂，应该给胸部提供足够的营养，以及维持平衡的激素水平，让胸部饱满坚挺。
二、不正确的冲澡方式
有些女性洗澡时喜欢用比较热的水来冲洗，或是用喷头直接喷洗乳房，这些都是不正确的。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓胸部下垂现象。