女人总是抱怨自己的胸部太小，没有弹性。而且还松弛下垂。可是抱怨是没用的，我们要行动起来，其实要想拥有美胸也很简单哦！只要我们每天吃一些能丰胸的食品并再加上做一些简单而有效的丰胸运动，那完美胸部你迟早会有的。
胸部缩水回复式
1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。>>更多精彩美体信息请点击
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