很多MM羡慕明星丰满挺翘的双峰，为自己平坦或下垂的胸部苦恼，而四处寻找有效的丰胸秘方。其实要想Cup升不停不是什么难事，只要注意生活细节，进行有效的锻炼和按摩，坚持下来，谁都能拥有健康丰满的乳房。我们一起来学习下小编整理的丰胸方法吧。
一是丰胸锻炼
少女在乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌发达。否则，胸廓发育不好，就直接影响乳房健美。而少女胸廓发育良好，就能为塑造健美乳房奠定基础。
(1)加强胸部肌肉的锻炼。有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，为加强胸部肌肉的锻炼，可以坚持做俯卧撑，单杠引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类运动。这样丰满的胸部很快就能拥有。
(2)保持正确的身体姿势。平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的正确姿势，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。这样就能保证胸部丰满而不下垂更加美观漂亮。