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(一) 芦笋手卷 材料:芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。 做法: 1.将以上材料烫热。 2.放入紫菜中卷起。 作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 (二) 盐水虾 材料:斑节虾16只盐酒姜片3片味精少许。 做法: 1.水滚之后放入虾,加盐酒及姜。 2.虾变色后捞起即可。 作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。