经期丰胸食谱 塑造丰满胸围(2)

(三) 胡萝卜炖牛肉 材料：胡萝卜半条 牛肉3两 盐 酱油 八角 胡椒 砂糖1汤匙。 做法： 1.胡萝卜牛肉同时加热。 2.加入酱油 八角 胡椒 砂糖。 作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。 (四) 蛤蜊汤 材料：蛤蜊15个 姜片2个 酒2汤匙 盐 味精。 做法：水滚后将蛤蜊 姜片 酒同时放入。 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。