美体 > 整形整容 > 隆胸 > 丰胸动作打造完美乳房(5)
飞鸟
“飞鸟”
这种健身方法相信大家都很熟悉，但真正做得标准的人就不一定多了。首先要选择你感觉使七八成力量就可以完成的哑铃，其次，动作要规范才能锻炼到自己的胸肌。刚开始锻炼的朋友不妨每组3-5次，每天2-3组，适可而止，慢慢适应。
干瘪身材可不美 10种增肌食物助你吃出完美线条
不用整形 6种专治身材不完美的食物
饮茶减肥 充分利用儿茶素塑造完美体形
红枣+花生 补气又减肥而且还气色红润哦
酸酸甜甜好心情！居家减肥动作搭配燃脂果醋
办公一族怎么减肥？坚持三大瘦身法则
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任