想要呈现纤腰的魅力就要拥有平滑紧致的小腹，而小肚腩自然就成了各位MM最急于消灭的问题。那要怎样才能减掉小肚腩这个身材天敌呢?现在，维度网小编分享几招快速铲除小肚腩的方法，让你毫无顾及的穿上露脐装展现迷人纤腰。!
许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，肚子很容易堆积脂肪，而肚子脂肪是深层脂肪，要有效解决多方面搭配，坚持下来才能把小肚腩消灭掉。肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。