怎样塑造平滑紧致小腹(5)

想要呈现纤腰的魅力就要拥有平滑紧致的小腹，而小肚腩自然就成了各位MM最急于消灭的问题。那要怎样才能减掉小肚腩这个身材天敌呢?现在，维度网小编分享几招快速铲除小肚腩的方法，让你毫无顾及的穿上露脐装展现迷人纤腰。!

 

 

果蔬早餐吃掉小肚子

大部分人的早餐都是面包牛奶，甜甜圈，饼干等高热量高脂食品，减肥中的你，试试从早餐开始吃出的杨柳细腰吧。强烈推荐你DIY专属自己的果蔬早餐，营养又瘦肚子

原料：1杯蔬菜水果汁，1个鸡蛋，2片全麦面包，1片火腿，半根黄瓜，2片生菜。

做法：用不粘锅煎蛋吗，再取2片全麦面包，夹上火腿片，生菜、黄瓜片和脱脂沙拉酱，用水果调配果汁，果汁尽量是鲜橙胡萝卜、纯黄瓜汁，可以多项选择，但必须是有助于排出体内毒素、增强新陈代谢的水果。